Dobrze jest mieć świadomość, że przekwitania nie da się uniknąć. To normalny etap w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Informacje o tym jakie są objawy przekwitania przeczytasz na naszej stronie Najistotniejsze to podjąć działania lecznicze szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Do tego pojawiają się objawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program leczenia musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego kompleksowe stosowanie. Koniecznie przeczytaj interesujący artykuł o tym czym objawia się menopauza Nie możemy pozostać na etapie zażywania preparatów. Terapię należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej zacząć zanim wystąpią pierwsze objawy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Łagodzenie dolegliwości menopauzy
